Det er vigtigt at passe på dine tænder, så du kan undgå problemer som huller, tandkødssygdomme og dårlig ånde. Der er et par ting, du kan gøre for at sikre, at dine tænder er sunde og rene. For det første bør du børste dine tænder mindst to gange om dagen. Du bør også bruge tandtråd dagligt for at fjerne plak og madpartikler fra mellem dine tænder. Derudover bør du regelmæssigt besøge din tandlæge til professionel tandrensning og kontrol. Hvis du passer godt på dine tænder, vil du kunne nyde et strålende smil og en god mundhygiejne i mange år fremover.

Her er et par tips til at få mest muligt ud af din tandhygiejnerutine

Det er ingen hemmelighed, at det er vigtigt at passe på dine tænder for både din mundhygiejne og dit generelle helbred – bestil tid til tandlæge i Ballerup. Hvad du måske ikke ved, er imidlertid, at tandtråd og regelmæssig tandbørstning ikke er det eneste, du kan gøre for at holde dit smil i topform.

1. Brug den rigtige tandbørste. Når du skal vælge en tandbørste, er blødere børster bedre til at beskytte det sarte tandkød og undgå irritation. Hvis du har følsomme tænder, skal du kigge efter en tandbørste med ultrabløde børstehår. Og sørg for at udskifte din tandbørste hver tredje måned eller tidligere, hvis børsterne begynder at blive flossede.

2. Vær blid med dit tandkød. Hvis du børster for hårdt, kan det forårsage irritation af tandkødet og endog tilbagegang. Brug bløde cirkulære bevægelser, når du børster tænder, og vær især forsigtig omkring tandkødsranden.

3. Glem ikke at bruge tandtråd. Tandtråd er lige så vigtigt som tandbørstning for at holde dine tænder rene og sunde. Sørg for at bruge tandtråd mindst en gang om dagen med blide bevægelser og sørg for ikke at knække tandtråden mod dit tandkød.

4. Overvej at bruge en antibakteriel mundskyllevæske. Mundskyl kan hjælpe med at dræbe de bakterier, som børstning og tandtråd ikke kan nå at dræbe. Hvis du har følsomme tænder eller tandkød, skal du vælge en mundskylle uden alkohol for at undgå irritation.

5. Gå regelmæssigt til din tandlæge. Selv hvis du børster og bruger tandtråd flittigt, er det vigtigt at besøge din tandlæge hver sjette måned til en professionel tandrensning og et tjek. Din tandlæge kan opdage problemer tidligt og hjælpe dig med at holde dit smil sundt i mange år fremover.

Der er mange ting du kan gøre for at bevare en god mundhygiejne, og det er vigtigt at du husker, at gøre noget ved det og følger de råd din tandlæge anbefaler dig. På den måde opnår du stærkere og sundere tænder der vil holde længere og ikke vil se alt for gule ud. Ved at følge disse tips kan du være sikker på, at du gør alt, hvad du kan, for at dit smil bliver så godt som muligt. Så vent ikke – begynd at passe på dine tænder i dag!